足痩せ

足痩せしてかっこよくスキニーを履こう

最近のパンツは、細身のスキニータイプが多いよね。いざ試着してみるとラインがピチピチで、鏡越しの自分の姿にがっかりすることが多かったから、思い切って足痩せを頑張ることにしたよ。

 

まずは、お金をかけずに地道にエクササイズをすることにした。
ピチピチになる太ももの内側と外側に効く足上げエクササイズを左右交互にやってみた。
足が伸びて気持ちが良い。

 

足痩せのつもりでやっていたけど、これはヒップアップの効果もあるのかお尻にも力が入っているようでいい感じ。
次に、電車に乗っているときや椅子に座っている時に足をだらりとしないことにした。
くるぶしと膝をくっつけるようにして姿勢よく座るように心がけた。

 

これは結構疲れる体勢だけど、足痩せするために頑張ったよ。
そして、お風呂に入りながらふくらはぎのマッサージをして、足のむくみを取るようにしたよ。
マッサージをしていると足の筋のコリが取れるような感じがして、とても気持ちが良かった。

 

これを毎日頑張ってみたら、2週間くらいで足痩せ効果が出てきてすごく嬉しくなったよ。
今までパツパツだったスキニーが少し余裕が出てきたので、これからも頑張ってもっとスタイル良くなりたいな。